Search results for "Entrenamiento Unilateral"
showing 1 items of 1 documents
Efectos de un programa de entrenamiento de fuerza unilateral o bilateral sobre el rendimiento en gestos de fuerza velocidad y la asimetría bilateral …
2015
La capacidad de manifestar fuerza se revela fundamental para el rendimiento en gran cantidad de modalidades deportivas. En el futbol la capacidad de acelerar, decelerar, saltar o cambiar de dirección es un elemento importante para el rendimiento en la acción de juego (Hoff y Helgerund, 2004; Stolen, Chamari, Castagna, Wisloff, 2005; Bangsbo, Mohr, Krustrup,2006). Estas acciones están sustentadas en la manifestación de altos niveles de fuerza y potencia por parte del miembro inferior. Al diseñar un programa de intervención para la mejora de la manifestación de fuerza, la manipulación adecuada de las distintas variables que componen el programa de entrenamiento se revela fundamental para cons…